Existen cinco estrategias principales que los usuarios emplean de regular sus emociones
Las emociones facilitan las relaciones humanas
Las emociones tienen una gran trascendencia asi como beneficio en nuestras vidas, puesto que nos ayudan a lo que nos sucede y an encaminarse decisiones, incrementan el suvenir sobre sucesos relevantes desplazandolo hacia el pelo facilitan modelos relaciones con las demas. No obstante, igualmente podri?n hacernos agravio cuando suceden en la ocasion inapropiado o con la potencia inapropiada.
Las emociones se producen cuando la humano considera que la determinada circunstancia es significativo con respecto a las metas. Estas metas podri?n ser pasajeras, como ver la cinta en el gran pantalla, o permanentes, como quedar sano; podrian acontecer simples o complejas, conscientes o inconscientes, compartidas por la mayoria de las personas, igual que tener pareja o amigos, o separado por una minoria, como coleccionar discos sobre vinilo.
La palabra „meta“ se entenderia en un sentido amplio, incluyendo cualquier cosa que la cristiano desee y no ha transpirado valore. Por ejemplo, ser tratado con neutralidad. Por tanto, En Caso De Que alguien nos insulta seria excesivamente probable que sintamos la emocion negativa, entretanto que si nos elogian, sentiremos una sentimiento optimista, Ya que tanto el elogio igual que el insulto son sucesos relevantes para nosotros, relacionados con la meta importante, la sobre ser tratados de un manera exacto.
Mismamente puesto que, la emocion se produce por el significado que atribuimos a la circunstancia que consideramos psicologicamente significativo.