J’ai majorite quelques etudiants ont lhabitude detudier plusieurs jours consecutives

Chaque trimestre amene https://datingmentor.org/fr/spiritual-singles-review/ Ce lot de bonnes intentions. Peut-etre nous dites-vous que ma procrastination ne nous jouera pas de mauvais tour, que vous serez organise-e et peut-etre meme pour lavance, que votre motivation est optimale jusqua ma fin Voici cinq astuces concernant y arriver.

1- Etablissez un horaire qui vous convient

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Determinez 1 horaire (une grille hebdomadaire, Prenons un exemple) histoire detudier a toutes les moments que VOUS aurez choisis plutot quun minimum nimporte quand. Ainsi De fait, nous prenez Ce controle d’une situation et ce qui vous permet pour maintenir lequilibre malgre Un tourbillon. Lobjectif dit deviter pour laisser tourner dans la tete votre quil y a a Realiser et detre plus concentre dans chaque tache plutot quanticiper cela doit venir.

2- Employez ma methode 40-10-10

Sont-ils reellement productifs tout Le temps libre? Rares seront ceux qui repondent voili. Afin de empecher ces grandes periodes inefficaces et demotivantes, la methode 40-10-10 fait toute sa difference et est parmi des strategies des Pas appreciees Plusieurs etudiants

  • 40 minutes concernant Notre tache;
  • 10 minutes pour revision;
  • 10 minutes de pause;
  • Et on repete pour le plus pour 3 pour 4 fois puis on prend de Pas longue pause.

Grace pour une telle methode, vos journees vont adequatement remplies, equilibrees et, mieux i nouveau, nous nous souviendrez pour votre que vous avez eu fait en ayant veritablement progresse.

3- Decortiquez chaque tache

Decortiquez nos taches a accomplir en etapes De sorte i progresser concretement et rapidement. Nos lectures, nos chantiers et letude a toutes les examens se font avec Grace a plus defficacite quand ils seront fractionnes. De surcroit, vous eviterez lindigestion intellectuelle, Le phenomene , lequel se bien si l’on ?uvre avec Grace a acharnement, sans vrai avancement et qui provoque sa nausee, une chute pour motivation ou un mal pour tete.

Cest une bonne astuce concernant diminuer J’ai procrastination puisquune tache au premier abord penible est souvent reportee faute pour savoir via ou commencer. Et pourquoi ne pas vous recompenser Quand nous atteignez de etape cle.

4- Soyez actif-ve

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Pas vous faites dactions et orientez Notre maximum de tous vos sens en direction de lobjet dapprentissage, plus votre cerveau reste captive et attentif. Cette technique offre de bloquer des pensees parasites, deviter Un vagabondage desprit ou de diminuer lattraction lunaire ou cellulaire

  • Etudiez debout, a voix haute, de gesticulant , et ce, seul-e ou avec Grace a quelques collegues. Mon risque de sendormir sen trouvera grandement diminue.
  • Faites ces lectures en notant Plusieurs mots-cles Avec J’ai marge pour chaque paragraphe plutot quen surlignant tout du jaune. De une telle maniere, nous integrez activement nos notions et ciblez lessentiel du fur et pour mesure. Enfin, finies tous les lectures du bout desquelles vous ne nous souvenez pour pas grand chose!
  • Questionnez constamment les notions abordees. Lesquelles seront prioritaires? Quels seront des liens avec ses elles? Quelles questions dexamens pourrait-on nous poser? Comment pousser Pas loin? Vous etes de la sorte, un jamais en avance pour la etude pour mi et fin pour session.

5- Soyez constant-e

Revisez avant et apres chaque cours.

  • 30 minutes Prealablement Afin de familiariser avec Grace a le contenu , lequel va presente (notes pour cours, diaporama PowerPoint). Ma matiere abordee avec votre enseignant est partiellement comprise et vous allez avoir Plusieurs questions du tete, ce qui reste proactif.
  • 30 minutes apres pour organiser, completer les notes et valider la comprehension. Votre capacite de memorisation va etre bonne.

Nous serez etonne Plusieurs bienfaits des des minutes lors de letude pour les examens.

Concernant nous aider pour atteindre les objectifs, leurs Services aux etudiants (SAE) offrent diverses services gratis (offerts Sur les forums ou du presence par rapport aux mesures sanitaires). Et ils nattendent que nous!

  • Des ateliers de methodes detude efficaces (lecture et prise de notes, examens et cartes heuristiques) du cliquant ici.
  • Plusieurs ateliers pour meditation emplie conscience de cliquant ici.
  • Des cybercafes et cafes rencontres Ca va beaucoup etudier! (concentration, motivation, stress, moment et travaux) du cliquant ici.
  • 1 plateforme Afin de former votre groupe detudes de cliquant li.
  • Des Rendez-vous detudes concernant etudier de groupe avec Grace a de la formule gagnante avant des examens de mi et de fin de session en cliquant ici.

Vous pouvez en outre accoster Veronique Myre , conseillere aux cascades etudiantes (groupe d’un Soutien a lapprentissage), pour developper Le plan pour match adequat pour ce programme et pour ce situation personnelle.

Veronique Myre, conseillere aux activites etudiantes Services aux etudiants, UQTR